黃宗洛的生日是1926年11月30日，出生于中國北京。

黃宗洛生於北京，他的哥哥黃宗江、姐姐黃宗英都是著名電影藝術家。他曾先後就讀於燕京大學，晉察冀華北聯合大學，解放區華北大學及中央戲劇學院。1952年進入北京人民藝術劇院，以"三小"起家，即《茶館》中的松二爺、《智取威虎山》中的土匪嘍羅、《三塊錢國幣》中的巡警。在話劇舞台上摸爬滾打四十多年，扮演的都是小人物。儘管這些角色台詞量小，但經黃宗洛鍥而不捨的雕琢，往往突放異彩。因此他反以擅演小角色而名聲大振，被譽為「小人物之王」「龍套大師」。

黃宗洛曾經參與的電影有啞巴女人啞巴彈(2000), 雙雄會(1984), 黃土坡的婆姨們(1988)。