馬特·達蒙的生日是1970年10月08日，出生于美國馬薩諸塞州劍橋。

　　從名不見經傳的小角色到好萊塢金童之一，馬特·達蒙只用了幾年的時間。他與本·阿弗萊克共編共演的《心靈捕手》令他們兩人一夜成名。他們因此片而分享了奧斯卡最佳原創劇本獎，馬特·達蒙也確立了在好萊塢的當紅小生地位。

　　達蒙出生在美國馬薩諸塞州劍橋市一個富裕的家庭里，其父是一位稅務官，母親是一位大學教授，他還有一個哥哥。10歲時，他認識了本·阿弗萊克。本比馬特小兩歲，兩人住在同一街區。他們很快成為最好的朋友。從劍橋的私立中學畢業后，馬特便進入哈佛大學學習。三年後，他輟學去了好萊塢，去追尋他的明星夢。

　　達蒙的初次銀幕表演是在《神秘的比薩餅》中飾演一個一閃而過的小角色。在隨後的三年裡，他沒有接到任何劇本，直到1992年，他才在《校園風雲》一片中獲得了一個重要角色，有了展示自我的機會。但是，這部影片失敗了，馬特也未能引起注意，重又歸於無名之輩。有感於數年的失敗與成名的艱難，他聯繫了好友本·阿弗萊克，將一部他在大學時沒有完成的劇本重新拾起。這部作為本·阿弗萊克英語課作業的劇本最終被改寫成《心靈捕手》。劇本完成後，兩人又四處奔走尋找製片商。終於，米拉麥克斯公司看中了它，並交由加斯·馮·桑特導演，並邀來羅賓·威廉姆斯主演。《心靈捕手》1997年出品並獲得了巨大成功，不過達蒙在此之前已經引起了業界的注意。1996年，達蒙在《生死豪情》一片中飾演了一名吸毒的士兵艾拉里奧。許多評論家都讚賞他在片中的表現和他為角色所作的犧牲--為了參演本片，他減重四十磅，並不得不忍受由此帶來的病痛。不過，與《心靈捕手》引起的一片叫好聲相比，這些讚揚實在太保守了。

　　馬特在《心靈捕手》片中的出色表演與隨之而來奧斯卡金像使他在好萊塢站穩了腳跟，並引來眾多製片公司的片約。因此，他在次年便得以在兩部大片中擔任重要角色。第一部便是由約翰·道爾執導的《賭王之王》。他在片中飾演一個賭場高手，不顧老夥計的誘惑，一心改邪歸正。儘管此片演員陣容強大，先期宣傳也非常有力，但無論評論界還是觀眾都對本片較為失望。不過，達蒙同年主演的《拯救大兵瑞恩》卻是一個巨大的成功。達蒙分享了來自各界對這部影片及 其全明星陣容的溢美之辭。1999年，達蒙又主演了引人注目的《天才瑞普利》和《天條》。達蒙飾演的瑞普利先生是一個精神異常的雙性戀殺人狂，與他配戲的則是三位大牌明星：凱特·布蘭切特、格溫尼斯-帕爾特洛、裘德·勞。而《天條》則使馬特突破了一貫飾演的正面角色，與本·阿弗萊克飾演一對墮落天使。該片成為1999年最具爭議性的影片之一。

　　2002年馬特·達蒙以驚險間諜片《諜影重重》成功轉型動作片，並在續集中繼續出演角色。馬特雖然外型並不算出眾，但是他獨特的氣質和橫溢的才華都讓他被眾多影迷喜愛。2006年，馬特·達蒙與萊昂納多·迪卡普里奧合作，出演大導演馬丁·斯科西斯翻拍自香港影片《無間道》的影片《無間行者》。

馬特·達蒙曾經參與的電影有危險性私隱(2002), 重返榮耀(2000)。