賈斯廷·朗的生日是1978年06月02日，出生于美國康涅狄格州。

賈斯汀·朗留給多數觀眾的印象只是女主角身邊可愛但帶著點神經質的男友，而他在參演的多部非主流影片中得到了更多磨練的機會，成名作《驚心食人族2》和2006年主演的青春片《錄取通知》（Accepted）之後，人們發現喜劇天賦和個人魅力在這個有著大男孩外表的演員身上得到了完美的融合。賈斯汀·朗1978年出生於美國美國東北部康涅狄格州的Fairfield，父親是Fairfield University的哲學教授，母親是一名教師，同時也曾是百老匯的戲劇演員，朗的哥哥和弟弟後來也都走上了表演的道路。Vassar College大學在學期間，朗把更多的精力放在了與表演相關的課外活動上，並加入了一個名為「LaughingStock」的喜劇劇團，表演才能很快受到關注，讓他在一些獨立電影中得到了角色，其中最知名的要屬1999年的《銀河追緝令》（Galaxy Quest）。2000年畢業后表演才開始成為朗的全職工作，他在電視劇集《ED》中出演的神經緊張的少年Warren Cheswick受到歡迎，次年則亮相小成本的賣座恐怖片《驚心食人族2》，本片的成功讓賈斯汀·朗的知名度提升了一個大台階。2001年他在《穿越鄉間路》（Crossroads）中出演布蘭妮·斯皮爾斯的男友，並得到了文斯·范恩喜劇《瘋狂躲避球》中的一個配角角色。此後朗又在幾部獨立影片中擔起大樑，包括《Raising Genius》(2004)和《Waiting...》(2005)等，接下來則出演《瘋狂金車》中林賽·羅漢的男友而再次回歸主流視野，此外還在《分手男女》（The Break-Up）飾演了詹妮弗·安妮斯頓的男友。2006年夏天上映的校園喜劇片《錄取通知》（Accepted）是賈斯汀·朗第一次擔任影片主角，荒誕的情節並不妨礙他展示自己令人著迷的個人魅力。
賈斯汀·朗曾在採訪中透露過他一直極力避免看到關於自己的報道，當年他和因為藥品事件而處在風口浪尖的布蘭妮·斯皮爾斯合作之際，隨口開的一個小玩笑都成為了報紙頭條；儘管朗為此難過不已，但是直到他向布蘭妮開口道歉，這位「見多識廣」的姑娘才發現有這回事情。這可以算是性格害羞的他和「公共關注力」的第一次親密接觸，儘管現在面對媒體已經成熟得多，賈斯汀·朗依然極少出現在夜總會以及各種名人齊聚的地方，不過2007年在備受期待的大片《虎膽龍威4》的種種宣傳場合，人們可以看他和合作的大牌布魯斯·威斯利並排的身影。
此外貌不驚人的賈斯汀·朗是還有幸成為了Apple Mac的北美代言人，和John Hodgman一起出演了幾則Mac廣告；據說他被選為廣告主角是因為蘋果公司首席執行長史蒂夫·喬布斯(Steve Jobs)欣賞他在某部影片中的表演，而這究竟是哪部影片也令人很好奇。

賈斯廷·朗曾經參與的電影有虎膽龍威4：虛擬危機(2007), 錄取通知(2006), 驚心食人族1(2001)。