以一曲＜我也不想說謊＞參加流行曲創作比賽而為人注意，后曾與陳少偉和王利名合組第二代風雲樂隊。在作獨立發展之後，蔣志光雖未算大紅，但一直有穩定表現。他更寫過不少歌詞，是一位有才華的創作人。寫過唱過《相逢何必曾相識》、《舊朋友》等金曲。
轉型做演員，曾出演《烈火雄心Ⅱ》、《無考不成冤家》、《朕到未來》、《騎呢大狀》、《一號法庭》等劇集。

蔣志光曾經參與的電影有CATWALK俏佳人(1994), 九五至尊(2003), 俗世情真(2003), 十萬噸情緣(2003), 壹號皇庭3(1994), 我愛牙擦蘇(1992), 棟篤神探(2004), 歷劫驚濤(2003), 無名天使3D(2004), 男親女愛(2004), 真情(1995), 與郎共舞(1991), 花樣中年(2003), 邊緣故事(1995), 騎呢大狀(2002)。