苗圃的生日是1977年02月22日，出生于西安。 她身高168cm。

苗圃這個從小在西安長大，出生在表演世家的女孩子，在演藝世界如飛一般躥升。五歲那年，苗圃第一次演出，劇團里排《祝福》，演的是祥林嫂的兒子阿毛。這個角色一共就三場戲，有幾句類似數來寶的念白。

　　在半年的巡迴演出中，她收穫了鮮花、掌聲還有若干當地的好吃的。但她從來沒有把自己當童星，生活還像從前一樣緩緩的從指尖流過。1995年，苗圃獲得了全國第二屆影視表演推新人大賽第一名。她很幸運，從北京電影學院畢業才一年，已經與滕文驥、馮小剛、黃建新等一大批導演合作過，並且與李小璐、陶虹、朱媛媛一起被媒體評為「四小青衣」。

　　1996年她拍攝了張子恩導演的電影《白馬飛飛》，在大銀幕上嶄露頭角。除在國內首部進入數字院線的電視電影《關中刀客》中有上佳表現外，她還拍攝了吳子牛導演的大戲《熱血忠魂之獨行侍衛》。2004年，苗圃拍攝了《求求你，表揚我》。在日本學習電影多年的上海導演張加貝，拍攝一部「恐怖色彩」的影片《陶器人形》，苗圃參加了此部恐怖電影的拍攝。這個酷似許晴的女孩，她的演藝事業正蒸蒸日上。從電影學院畢業三年，苗圃踏踏實實的演戲。《絕對控制》中她塑造了「中國第一警花」，從此奠定了她「四小青衣」的地位。接下來她和又和伊藤步、吳啟華合作了電影《陶器人形》，和吳宗憲合拍古裝喜劇《猜心妙手》以及和張國立、王剛、張鐵林合作電視劇《五月槐花香》。2005年她拍攝的電影《雪花那個飄》也在戛納電影節上露面。
性 格：健康、純凈、可愛、風趣 單位：中國煤礦文工團
電影：
1996年《白馬飛飛》導演：張子恩
電視：
1995年《道北人》導演：劉惠寧張漢傑
1995年《飄雪》導演：陳國軍
1996年《預備軍官》導演：張子君
1996年《呼嘯山鄉》導演：霍炳全
1997年《都市情仇》導演：陳國軍
2000年《百姓》導演：孫波
2000年《關懷》導演：騰文驟
2001年《藍色較量》導演：王偉民
2001年《讓愛隨風》導演：王小康
2001年《威脅》導演：陳國軍
2002年《絕對控制》導演：張健棟
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榮譽：
1995年 全國第二屆影視表演推新人大賽第一名。
2002年才從北京電影學院畢業，苗圃已經和滕文驥、吳子牛、張健棟、黃建新等大牌導演合作演出了《關懷》、《獨行侍衛》、《絕對控制》等口碑甚好的影視作品，最近更憑藉《關中刀客》簽約馮小剛工作室，成為繼徐帆、陶虹之後的'第三代青衣'。憑藉其健康、純凈、可愛、風趣的屏幕形象和科班出身的實力，苗圃迅速躥紅，領軍新生代指日可待。

苗圃曾經參與的電影有大宋提刑官(2005), 大宋提刑官2(2006), 女人的選擇(2006)。