索菲亞·羅蘭的生日是1933年11月30日，出生于義大利羅馬。

索菲婭·羅蘭是久負盛名的義大利紅星，索菲亞·羅蘭16歲時，她的美麗就迷住了從十幾歲到幾十歲的男人，等她到了六十幾歲時，她的風采依 舊，仍然是許多人心中的女神。1999年末，她在「世界千禧美人」評選中榮獲第一名。
在1999年的奧斯卡頒獎晚會上，索菲亞·羅蘭給羅 伯托·貝貝尼頒發最佳外語片獎時，羅伯托由衷地說道：「與你的美麗相比，奧斯卡簡直算不了什麼。」6月初，美國設計師協會也給她頒發了奧 斯卡之夜魅力大獎。
索菲亞的美在人們心中是永恆的。誰又能想到她幼時因瘦小被人稱為「牙籤菲亞」呢？索菲亞1934年9月20日出生於 羅馬，不幸的是，她是個私生女。在天主教教規中，私生子女是非常嚴重的罪孽，母親羅米爾達·維拉尼承受著來自鄰里以至整個社會的歧視， 堅持對女兒的撫育。身為私生女，索菲亞非常孤獨。每當此時，她最喜歡一個人躲進電影院，買一張通票，一看就是一天，沉浸在電影的世界 中。
在她14歲時，那不勒斯舉辦了一次選美比賽。索菲亞·羅蘭虛報年齡參加了比賽，並獲得了「海洋公主」的稱號。大受鼓舞的索菲亞 經母親同意到那不勒斯戲劇學校接受了正規的戲劇教育。一年後，索菲亞在美國《向何處去》劇中當上了群眾演員。此後她索性退了學，留在 羅馬發展。剛開始，她費盡周折只拍攝了幾部廣告片，做做模特兒。1950年，索菲亞偶然參加了由一家露天夜總會舉辦的羅馬小姐評選，獲得 了第二名。這使她引起了著名製片人卡洛·龐蒂的注意。他幫助索菲亞開始在電影界的發展。最初，索菲亞只是扮演一些小配角，卻常常演得很 有風采，甚至蓋過了女主角。卡洛對她的表演非常滿意，認為她很有潛力，決心送她到羅馬的電影實驗班中心去學習表演。這為索菲亞的日後 表演打下了堅實的基礎。
索菲亞的成功是在1953年，那年她主演的《阿依達》轟動了義大利影壇。卡洛這樣稱讚她：「索菲亞充滿活力 和纖細的神經，具有在學校無法學到的那種韻律感。她不是明星，是藝術家。」隨後，索菲亞拍攝的巨片《河女》在美國的發行又大獲成功。好 萊塢大導演斯丹尼·克蘭瑪欣賞過此片后，以20萬美元的片酬邀請索菲亞到好萊塢主演《氣壯山河》。從此，索菲亞·羅蘭開始走向世界影壇。 在好萊塢的發展非常順利，與加利·格蘭特等大明星合作的影片，從口碑和票房都取得了不錯的成績。
這時的索菲亞還只停留在一名賣 座演員的階段，她的潛力還沒有充分發揮出來。剛好作家莫拉維亞寫了一篇控訴戰爭的小說《戰地兩女人》，問世后受到矚目，成為暢銷書。 卡洛看過後也被吸引，買下此書的電影版權，並請來德·西卡當導演。德·西卡是義大利新現實主義電影的代表人物之一。他導演的《擦鞋童》 、《偷自行車的人》和《昨天、今天和明天》曾三次獲奧斯卡最佳外語片獎。根據《戰地兩女人》改編的《兩個女人》講述了二戰期間在意大 利南部一對相依為命的母女的生活。索菲亞把扮演母親當成一次考驗，用她的話說：「我過去一直扮演淺薄的角色，這次扮演一位有13歲女兒的 母親，我必須下一番功夫。」德·西卡啟發她說：「你是經歷過這種生活的，你對這一切都很熟悉。如果你能變成這個女人，不去考慮你的外表， 不強制你的感情，讓一切都自然融入這個人物，我確信這將是你畢生最成功的角色。」索菲亞回憶起戰爭年代的殘酷，母親擔驚受怕保護女兒的 情景。這些經歷，幫助她出色地塑了母親的形象。影片一經推出反響極大，索菲亞的表演也受到一致好評，併入選奧斯卡最佳女主角提名。當 時的奧斯卡最佳女主角從未授予外語片中的外國女演員。因此，索菲亞並沒有抱什麼希望，甚至在頒獎之夜她還在羅馬的公寓中。當電話中傳 來這個好消息時，她激動得不知說什麼才好。
索菲亞事業上的成功，與兩個人是分不開的。一個是德·西卡，兩人合作長達26年之久， 拍攝的《兩個女人》、《昨天、今天和明天》、《義大利式的結婚》、《向日葵》等許多片子都享有世界盛譽。另一個就是卡洛·龐蒂。他比索 菲亞大整整21歲，但他們的關係是既是父親與女兒、又是男人與女人、還是製片人與演員，複雜而又微妙。卡洛離婚後，與羅蘭終成眷屬。
現在索菲亞電影拍得少多了。她平時像普通婦女一樣做家務 、下廚房，還出版了一本義大利菜譜，十分暢銷。當被問及什麼是幸福時，她說：「我認為，幸福就是同我的孩子們在一起。在他們身邊我歡笑 ，我活躍，我爭論，我滿意極了……這便是美妙的人生！」

索菲亞·羅蘭曾經參與的電影有陌生人之間(2002)。