約翰·利特高的生日是1945年10月19日，出生于紐約。

生於紐約州羅徹斯特。曾攻讀哈佛大學。1982年曾以影片《加布的世界》中的出色表演獲紐約電影評論獎最佳男配角和洛杉磯電影評論會最佳男配角獎，也獲得了奧斯卡最佳男配角金像獎提名。此後，他還曾主演《曼哈頓計劃》等影片。

約翰·利特高曾經參與的電影有夢幻女郎(2006), 小鬼巴黎行(2000), 陰陽魔界(1983)。