米拉·索維諾的生日是1967年09月28日，出生于特納夫萊。 她身高178cm。

父親保羅·索維諾是一位影星兼歌手，在美國娛樂界頗有知名度，母親洛琳·戴維斯則是一名精神病治療專家；此外，她還有一個名叫邁克爾的弟弟和一個名叫阿曼達的妹妹。 還是在少年的時候，米拉就是一個聰明的女孩，她非常貪婪地讀著各種各樣的書籍，非常具有學者的氣息與風度。她曾經就讀於新澤西州英格爾伍德的德懷特·英格爾伍德中學；中學畢業后，前往哈佛大學深造，專攻東亞語文與文明專業，並於1889年以優異的成績獲得了漢語語言與文學學士學位，因此她能夠說一口流利的中文，此外她還能夠講一口純正的法語。

　　儘管米拉很有學術研究的天賦，但是還是在早年的時候，她就對表演有著極大的興趣。早在16歲的時候，她就參加了平生的第一次試鏡。大學畢業后，米拉從中國北京返回美國，並在紐約的一家製片公司找到了一份工作，同時她又兼職模特、餐廳女招待的工作。此後，她參加了表演培訓班，並於1993年擔任了影片《朋友之間》(Amongst Friends)的副導演和其中的一個角色。儘管這部影片很快就被人們淡忘了，但是米拉的出色表現卻給觀眾們留下深刻的印象，而她也因此獲得了更多的出演電影的機會。1994年，她出演了影片《巴塞羅納》(Barcelona)和她的第一部好萊塢故事片《機智問答》(Quiz Show)，使得她受到了人們更多的關注。

　　1995年，米拉的電影事業有了重大突破。美國著名導演伍迪·艾倫慧眼識英才，決定由米拉出任由他執導的喜劇片影片《無敵愛美神》(Mighty Aphrodite)。在這部影片中，一向穩重而又斯文的米拉飾演一位性感、頭腦簡單的妓女，她那誇張的外形、滑稽而又響亮的聲調，將一個傻乎乎的妓女形象維妙維肖地呈現在觀眾面前，絲毫沒有新手的生澀，表現出了不俗的表演天賦。也正是因為這一角色的成功塑造，年僅29歲的米拉獲得了1996年奧斯卡最佳女配角獎，成為一顆耀眼的新星。

　　在獲得奧斯卡金像獎之後，米拉繼續在表演上發展，於1996年出演了電視劇《雙面夢露》(Norma Jean & Marilyn)，並於此後出演了包括《阿珠與阿花》(Romy and Michele's High School Reunion)、《DNA複製》(Mimic)、《血仍未冷》(The Replacement Killers)、《烏龍騎劫》(Free Money)、《綠寶機密》(Lulu on the Bridge)、《死神通告》(Too Tired to Die)、《真情難捨》(At First Sight)、《山姆的夏天》(Summer of Sam)、《了不起的蓋茨比》(The Great Gatsby)、《迷惑》(Bamboozled)、《灰色地帶》(The Grey Zone)、《陌生人之間》(Between Strangers)、《感官愉悅》(The Dutch Master)、《眾神與將軍》(Gods and Generals)、《地獄使者》(Covert One: The Hades Factor)、《絕命改造》(The Final Cut)和《聰明女孩》(WiseGirls)等在內的影片。

　　米拉於2004年與演員克里斯朵夫·巴庫斯結婚，現在有一個女兒。

米拉·索維諾曾經參與的電影有變種DNA(1997)。