梅婷的生日是1975年04月30日，出生于江蘇南京。 她身高166cm。 她體重47kg。

　　梅婷出身於南京一個軍人家庭，還在讀小學時就進了前線歌舞團的校外班，在那裡學了五年舞蹈。畢業后正式進入前線歌舞團，跳古典舞。

　　1994年，梅婷瞞著家人、團里，偷偷報考了北京電影學院。專業課順利過關，文化課卻吃了閉門羹，原因是還沒有轉業、部隊不給出證明考不了。兩年後，最終她還是堅決退了役。這次，她一心一意要考中央戲劇學院。轉業當年9月，梅婷興高采烈地來到北京，與章子怡、袁泉等一起成為中央戲劇學院96級的風景。1994年，梅婷首次出演了電視劇《紅櫻桃》里的少女楚楚，這部由葉大鷹導演的電視劇在當年引起了極大轟動，梅婷也引起了國人的關注。《紅櫻桃》之後不斷有片約送到部隊。但是，一概被拒之門外。因為部隊有紀律，現役軍人不許私自出外拍戲，《紅櫻桃》本身就是導演幾經軟磨硬泡的結果。繼《北方故事》之後，1997年，梅婷又跟張國榮合作了著名的《紅色戀人》，1998年獲第二十二屆國際開羅電影節「最佳女演員獎」 及中國電影華表獎「優秀女演員獎」。隨後，她還拍了《家園》《南北一家親》《讓愛重來》《花眼》《不要和陌生人說話》《綠蘿花》等影視劇。

　　雖然，她並沒能與她的同學章子怡並稱「四小花旦」，但她跟她們一樣熠熠生輝。她用事實證明了，念社會大學也一樣能成氣候。



星座： 白羊座
特長：舞蹈、電腦
個人簡歷：
1988年考入解放軍藝術學院前線歌舞團舞蹈班
1993年畢業進入南京軍區前線團舞蹈隊
1996年考入中央戲劇學院表演系九六班
主要作品：
電影：
2000年《花眼》
1999年《賽龍奪錦》 飾演：真 真
1997年電影《紅色戀人》 飾演：秋 秋
電視劇：
2001年《不要和陌生人說話》 飾演：梅湘南
2000年《南北一家親》 飾演：姚虹年
《霍元甲》 飾演：儂靜秋
《心網》 飾演：卓寧
1999年電視連續劇《家園》 飾演：方 瑩
1997年電視連續劇《北方故事》 飾演：梅 朵
1994年電視連續劇《血色童心》 飾演：楚 楚
話 劇：
1999年話劇《盜版浮士德》 飾演：甘麗清
1998年話劇《都有一顆紅亮的心》 飾演：江 梅
獲獎情況：
獲第二十二屆國際開羅電影節「最佳女演員獎」
獲九八年度中國電影華表獎「優秀女演員獎」
獲北京市電視藝術春燕獎第六屆評選「最佳女主角獎」 其他主要獲獎作品
獲2004年度新周刊新銳榜「她世紀」代言人獎
《燃情歲月》獲2003年度中央電視台評選「最受觀眾喜愛演員獎」
《讓愛重來》獲2003年度《金鷹電視節》「最佳女演員獎」
獲2002年度《大眾電視》「最受歡迎十佳演員獎」
《血色童心》獲北京市電視藝術春燕獎第6屆評選「最佳女主角獎」

梅婷曾經參與的電影有不要和陌生人說話(2002), 兵變1938(2007), 別無選擇(2001), 新結婚時代(2006), 玻璃婚(2006), 紅色戀人(1998), 花眼(2002), 阿司匹林(2006), 靠近你，溫暖我(2006), 香樟樹(2004)。