格里格·格倫伯格的生日是1966年07月11日，出生于加利福尼亞的洛杉機。 他身高188cm。

2000年，他試演了《he Flintstones in Viva Rock Vegas》中的角色Fred Flintstone。他幾乎參演了J. J. Abrams的每一部製作。在他的早期生涯中，Greg出演了幾部票房很高的商業電影，其中一個角色為他贏得了在《The Tonight Show》中客串的機會。在投身演藝界之前他自己開了一家冷凍乳酪的快遞服務公司，同時，他出現在24張主要運動項目的宣傳畫裏面。在《Perfect Picture》中，Greg的表現並不被人們所看好。此外，他還是即將製作的電視電影《The Catch》的執行導演，預計會在2006年開拍。現在，他正在拍攝《Mission Impossible III》，這部影片會在2006年上映。他像Baywatch, Melrose Place和Murphy Brown一樣，是在一些電視節目中擔任小角色而開始演藝事業。在偵探電視劇《Alias》中，他扮演了CIA探員Eric Weiss，並出演了很多季。同時，他和好萊塢也有聯繫，《Alias》、《Lost》和《Felicity》的製作人J.J. Abrams是他的幼兒園同學。

出演電視電影：
1 The Catch (2006)
2 The Darkroom (2006) Bob
3 諜中諜3 Mission: Impossible III (2006) Kevin
4 "Car Cruzin'" (2005) Himself
5 "I Love the '90s: Part Deux" (2005) Himself
6 "I Love the '90s" (2004) Himself
7 快閃殺手 The Ladykillers (2004) TV Commercial Director
8 變裝拍檔 Connie and Carla (2004) Studio Tour Guide
9 馬裡布綁票案 Malibu's Most Wanted (2003) Brett
10 ABC's 50th Anniversary Celebration (2003) Eric Weiss (Alias skit)
11 王牌大賤諜3：金盟友 Austin Powers in Goldmember (2002) Shirtless Fan 'T'
12 雙面女間諜 "Alias" (2001) Eric Weiss (2003-2005)
13 The Medicine Show (2001) Barry
14 透明人 Hollow Man (2000) Carter Abbey
15 Fleshing Out the 'Hollow Man' (2000) Himself
16 第六感女神 The Muse (1999) Four Seasons Hotel Security
17 神經搭錯線 Senseless (1998) Steve
18 克隆對峙 Mr. Murder (1998) Dr. Gutheridge
19 With Friends Like These... (1998) Rudy's Assistant - Sean Nusbalm
20 At Sachem Farm (1998) Delivery Man
21 棒球 BASEketball (1998) Wilke (New Jersey Informant)
22 幸福 "Felicity" (1998) Sean Blumberg (1998-2002)
23 Dinner and Driving (1997) Michael
24 Veronica's Video (1997) Jeremy Perrimen
25 純屬虛構 Picture Perfect (1997) Date #1 (uncredited)
26 出殯抱佳人 The Pallbearer (1996) An Abernathy Cousin
27 突變 The Trigger Effect (1996) Double Date Guy
28 Future Shock (1993) Limo Driver
29 Witchcraft V: Dance with the Devil (1993) Manager
30 Frankenstein: The College Years (1991) Kozlowski
31 Stolen: One Husband (1990) Best Man

格里格·格倫伯格曾經參與的電影有暗房(2006), 英雄第1季(2006)。