李羚的生日是1955年01月20日，出生于上海。

中國影視、戲劇女演員。原籍河北永年，生於上海。1970年，隨父母到農村插隊。1975年入金縣汽車配件廠當平台工。1978年任中央實驗話劇院演員。她在話劇處女作《未來在召喚》中顯示出藝術潛力。1984年在《黃山來的姑娘》中飾演安徽小保姆獲第五屆中國電影金雞獎最佳女主角獎，並在電視連續劇《宋慶齡和她的姐妹們》中出色地塑造了宋慶齡獲中國電視飛天獎、金鷹獎最佳女主角獎。1992年在電視劇《上海一家人》中飾演李若男獲電視金鷹獎最佳女主角獎。

李羚曾經參與的電影有十六號病房(1983), 最後一個冬日(1986), 陌生的朋友(1982), 黃山來的姑娘(1984)。