寧和的生日是1945年09月01日。

寧和生於抗日戰爭勝利的1945年9月，姓名取「嚮往和平」之意。父親東北人，母親福建人，生於重慶，長在北京，1972年到廣州珠江電影製片公司工作，至2000年退休。

寧和曾經參與的電影有紅孩子(1958)。