宋寧的生日是1981年03月07日。 他身高185cm。 他體重73kg。

2003年拍攝電視劇《你在微笑我卻哭了》劇中飾演「鍾華」與飾演「沈笑」的高園園對

手。片中講述的是醫科大學研究生鍾華與青梅(blog)竹馬的沈笑之間的懵懵懂懂的愛情故事。

鍾華的性格不突出，中規中距。

電影：

2005年拍攝電影《阿司匹林》劇中飾演人物「小白」，是梅婷(blog)飾演的「文靜」大學時

期的男朋友。小白很單純，對愛情對事業對未來都很迷茫。

2006年 拍攝電影《青春期》(blog)，劇中飾演人物「亦歡」，與田原(blog)飾演的「喜」，從高中時代的戀情延續到成年。亦歡是一個很受女孩子歡迎的人，對愛情嚮往也很執著，但是不知道該怎樣珍惜。

MV：

2003年那英mv《愛上你等於愛上寂寞》

2004年丁薇(blog)mv《再見,我愛你》

2005年小剛mv《星空下》

2006年李惠珍mv《尋找李惠珍》

雜誌：

COSMO《時尚》雜誌等大型時尚雜誌模特

獎項：

2003年度萊卡風尚最佳男模特獎

其他：

曾於2004年赴日本著名演藝公司AVEX進行培訓。

宋寧曾經參與的電影有阿司匹林(2006), 青春期(2006)。