姚玟隆出身自1993年的新傳媒」才華橫溢出新秀」。他在第二年就贏得「紅星大獎」新人獎，讓他的演藝事業有了好個開始。

入行以來，姚玟隆嘗試了多種不同的角色，演技也日臻成熟，從正經八百的老好人、心直口快的憨直老粗、講義氣的蠱惑仔、到浪子回頭金不換的流氓、俗氣賣雞小販、精打細算的齙牙富商……

新傳媒第一部偶像劇《星鎖》是姚玟隆演藝事業的一個轉捩點。他扮演重情重義、善良又智慧的娘娘腔角色——髮型師Tequilla，獲得2001年「紅星大獎「最佳男配角獎。

姚玟隆曾經參與的電影有同心圓(2005)。