何非光，出生于台中。

14歲留學日本。16歲時從日本逃到上海，加入了電影界，成為臨時演員。1933年加入聯華影業公司任正式演員，參演影片《母性之光》，因其飾演的反面角色而被關注。次年主演影片《再會吧！上海》，再次受大影評人讚賞。1939后，作為編導，拍攝了影片《保家鄉》，《東亞之光》，《出賣影子的人》等。1948年曾組織西北電影公司，並回台灣拍攝影片《花蓮港》。建國后，退出影壇。

何非光曾經參與的電影有惡鄰(1933)。