生於北京，自幼學習中國民樂，小學參加學校各類文藝演出。1980年拍攝電影《四個小夥伴》，並參加兩部電視劇及一部廣告片的拍攝。中學時期開始接觸流行音樂，學習吉他，並從名師學習三弦。八十年代中，先後加入各大文藝團體，走遍大江南北，開始創作第一首歌《長江第一漂》，后加入五月天樂隊擔任吉他手，過著幸福的音樂生活，創作力日盛。

　　1991年與香港大地唱片簽約，錄製專輯

　　1993年赴英參加藝術節

　　1994年轉入魔岩文化，拍攝《鐘鼓樓》《垃圾場》MV，當年五月專輯全國發行

　　1994年底參加香港紅勘體育館舉辦的《中國搖滾樂勢力》演出，大獲成功。

　　1996年應邀赴美

　　1999年赴歐洲旅行

何勇曾經參與的電影有四個小夥伴(1981), 搖滾多多(2006)。