變形計于2006年上映。

「《變形計》是湖南衛視繼《超級女聲》后重點研發的一檔生活類角色互換節目，紀錄片+真人秀模式的創新節目，號稱「新生態紀錄片」。這檔節目結合當下社會熱點，尋找熱點中的當局人物，安排他們進行互換人生體驗，參与節目的雙方就在七天之中互換角色，體驗對方的生活。節目同時全程每天24小時跟拍，粗加剪輯后原生態播出。

今年6月，《變形計》首發特輯《我是我兒子的「兒子」》在湖南衛視午間板塊《播報多看點》播出，節目中，一個練攤賣衣服的父親和正讀初一的兒子互換角色，父親去兒子學校讀書，兒子去市場賣衣服。全程記錄了這對父子通過一周角色互換，相互體驗對方生活，最終達到相互理解的故事。結果兒子在痛哭中悔過自己對父親艱難謀生的不理解，父子感情得到升華。播出后社會各界好評如潮，國內諸多教育、心理等方面的專家給於高度評價。收視也取得奪取全國上星電視台同時段前幾名的好成績。湖南廣電專門為此頒發2006年一號宣傳嘉獎令。 鑒於節目良好反響和奇迹般的收視率，湖南衛視決定於九月晚間730黃金時段推出《變形計》，一個主題連播四天，每天播出35分鐘。

作為一檔在社會熱點中尋找題材的創新節目，《變形計》的社會意義不言而喻。節目關注時下熱點新聞，挖掘新聞中帶有社會普遍意義的內涵，通過精心設計的節目形式放大這些內涵，並謀求解決尋找某些熱點問題的解決之道。比如《變形計》即將推出的第一個主題「網變」特輯，就是針對「網癮少年」這一社會問題精心製作，希圖籍此可以喚起人們對這一問題的關注，而後謀求對策。另外，心理學認為，體驗是人們達到相互理解的最佳途徑。《變形計》即稟承「換位思考」這一思維理念，而且更推至極致，在節目中，你不僅要站在對方立場去設想和理解對方，你還要去過對方的生活，真正體驗對方世界的大小風雲，品察對方思想最微妙的情緒觸動。 「變形」主人公就在與相關對象的互換中，體驗不同人生，達到改善關係、解決矛盾、收穫教益的目的。

《變形計》計劃在九月播出第一季四輯。目前第一輯「網癮少年和貧困學生互換」，第二輯「高三班主任母親和學生女兒互換」都已拍攝完畢，正在緊張的後期製作當中，三、四輯也正在緊鑼密鼓地拍攝之中，精彩拭目以待。

出演變形計的明星有王姬。