我在黑社會的日子于1989年上映。我在黑社會的日子也被叫做Triads-The Inside Story。

黑幫洪與黨龍頭李坤被殺,他的兒子李萬豪從美國回港奔喪。他不是黑社會中人，他不願意接任洪與堂龍頭。他主張把產業分租給各黑社會管理，把洪與堂引向正途。
他的一些部下不同意這樣做，其中一個叫棺材繩的要刺殺他，被一叫楊港的手下救了他。
棺材繩投靠另一黑幫頭子五叔，在他支持下繩殺了洪與堂現當家謝勝，插贓指楊港販毒向警方告密把楊拘捕，但被楊逃脫。萬豪請五叔饒了楊港，五不允，繩還開槍企圖殺死萬豪和港，萬大怒用車把繩撞死。事後楊港代萬認罪欣然入獄。
萬豪回家帶了父親骨灰和家人回美國去，不再過問黑社會的事。

出演我在黑社會的日子的明星有周潤發, 張耀揚, 陳惠敏, 麥潔文。