于榮光的生日是1957年11月30日，出生于北京。 他身高181cm。

從小學京劇，11歲考入北京市風雷京劇團任演員。自小練就了一身高強的武功。看了李連杰演的《少林寺》后，產生了拍功夫片的想法，考北京電影學院演員培訓班落選。1982年出演影片《木棉袈裟》，飾演反派角色，登上了銀幕。初次表演，不但身手不錯，而且演技也不俗，引起觀眾注意。接著又拍了《血淚情仇》、《聯手警探》、《古今大戰秦俑情》等影片，武打功夫出眾，身手敏捷。真功夫得到了觀眾的喜愛，也受到了導演的重用。進入90年代，于榮光到了香港發展，拍攝了《海市蜃樓》等影片。

在大量的武俠電影中，于榮光飾演的多是反派角色，且多以表現動作為主，不需要太多的演技。 1993年，于榮光與林青霞合作，拍了《東方不敗之風雲再起》，人物本身複雜、矛盾的心理被于榮光表演的十分細膩，獲得好評。1995年，于榮光拍了部喜劇《翱翔萬里》，在片中他戴上眼鏡，打扮得斯斯文文，一本正經。把喜劇才華表現了出來。同年的一部《燃情狙擊手》，飾演一個亡命天涯的殺手，把人物的剛毅，豪俠，機智與深情表現出來，片中大段的文戲也表現得十分出色。

1997年，于榮光開始向多方位發展。作監製、導演和出演電視劇都得心應手。現多在一些電視劇中出演主要角色。



北京人，從小學京劇，11歲考入北京市風雷京劇團任演員。自小練就了一身高強的武功。看了李連杰演的《少林寺》后，產生了拍功夫片的想法，考北京電影學院演員培訓班落選。
1982年出演影片《木棉袈裟》，飾演反派角色，登上了銀幕。初次表演，不但身手不錯，而且演技也不俗，引起觀眾注意。接著又拍了《血淚情仇》、《聯手警探》、《古今大戰秦俑情》等影片，武打功夫出眾，身手敏捷。真功夫得到了觀眾的喜愛，也受到了導演的重用。
進入90年代，于榮光到了香港發展，拍攝了《海市蜃樓》等影片，在大量的武俠電影中，于榮光飾演的多是反派角色，且多以表現動作為主，不需要太多的演技。
1993年，于榮光與林青霞合作，拍了《東方不敗》（I），雖然是反角，但人物本身有許多複雜、矛盾的心理，于榮光表演的十分細膩，演技提高了。
1995年，于榮光拍了部喜劇《翱翔萬里》，在片中他戴上眼鏡，打扮得斯斯文文，一本正經。把喜劇才華表現了出來。同年的一部《燃情狙擊手》，飾演一個亡命天涯的殺手，把人物的剛毅，豪俠，機智與深情表現出來，片中大段的文戲也表現得十分出色。該片大受好評。
1997年，于榮光開始向多方位發展。
獲獎情況及代表作：
《木棉袈裟》、《血淚情仇》、《聯手警探》、《古今大戰秦俑情》、《海市蜃樓》、《東瀛遊俠》、《翱翔萬里》、《東方不敗》（I）、《爆炸令》、《給爸爸的信》、《燃情狙擊手》

于榮光曾經參與的電影有三國之見龍卸甲(2008), 中國刑警之九月風暴(2004), 冰山上的來客(2006), 力王(2002), 千年殭屍王(2003), 古今大戰秦俑情(1989), 幕後追凶(2006), 慈喜的秘密生活(1994), 新版中南海保鏢之激情任務(2004), 有淚盡情流(2004), 木棉袈裟(1984), 東方不敗風雲再起(1993), 海市蜃樓(1986), 神話(2005), 給爸爸的信(1995), 蒸發疑雲(2003), 超級計劃(1993), 跤王(2007), 金劍鵰翎(2005), 金茂祥(2005), 霹靂神鷹(1995), 風塵三俠之紅拂女(2006), 飛虎隊2005(2005)。