The Amazing Race Season 6(2004)的海報和劇照
The Amazing Race Season 6于2004年上映。The Amazing Race Season 6也被叫做極速前進第6季, 驚險大挑戰第6季, 驚險大挑戰第六季, 極速前進第六季。
第一集：
11支參賽隊伍從芝加哥城出發，開始一項環球競賽。這些人裏面有朋友、姐妹、戀人、父女，誰能堅持走完全程，誰能將智慧、力量和團隊合作完美結合，誰將贏得一百萬美元獎金。參賽隊伍抵達了歐洲最大的冰河瓦特納河床后驅車30多公里，來到一個冰河灘得到下一個線索「分道」。參賽隊必須在攀冰和搜冰之間做出選擇。攀冰，參賽隊戴上特殊的裝備走56公里，登上陡峭的冰牆；搜冰，參賽隊在20平方公里的瀉湖內數千座冰山之間尋找下一個線索。最後一個完成任務的隊伍將被淘汰出局。
第二集：
參賽者們從挪威的奧斯陸駕車到標誌性建築霍爾門柯林跳躍滑雪場，找到下一條線索。在本次「路障」賽中，選手們爬到斯堪的納維亞半島最高的滑雪場上，然後之字形下滑300米到達滑道的底部，在那裡找到又一條線索。
第三集：
各小組駕車到達瑞典斯德哥爾摩一家完全用冰塊砌成的夜總會，在那裡，只要有一個人在吧台上用一個小酒杯擊中目標就可以拿到提示。然後，各小組前往15公裡外的宜家商場。下一步「任務」是從宜家員工的兩項工作：「計數」和「組裝」中任選一項進行。選擇「計數」的小組挑出三個柜子數清楚其中物品數量並把結果告訴主管，選擇「組裝」的小組必須利用手中的所有部件組裝一張子。「路障」賽是在270個草垛中找到提示，最後翻完草垛的小組被淘汰。
第四集：
各隊來到塞內加爾著名的達喀爾城，他們面臨最嚴峻的任務都是跟海岸人民的日常活動——捕魚有關。
第五集：
參賽隊伍在非洲塞內加爾海岸附近的島上找到被稱作「奴隸屋」的房子后坐輪渡返回大陸，再飛往4800公里以外的德國柏林牆，找到下一條線索。在「障礙」中，參賽選手必須在「啤酒」和「香腸」之間做出選擇。 選擇「啤酒」的隊員要到酒館里找到並收集五個杯墊才能獲得下一個線索，選擇「香腸」的參賽隊員需要灌制出五個一串的德國小香腸后，下一條線索等待著他們。
第六集：
比賽隊伍來到柏林牆的查理檢查站。在那裡，他們找到一條線索。「路障」環節是要一名隊員完成熱火箭笨豬跳后，蹦極指揮會給他們下一條線索。隨後，隊員們飛往720公里以外的匈牙利首都布達佩斯，駕駛「特拉奔」小車以100公里的時速到達埃格爾鎮，找到一條新線索。
第七集：
參賽小組前往匈牙利的老式鐵路博物館駕駛小型鐵路機車，在時速達到80公里后，他們會得到下一個線索。比賽中小組利用「快進」的設置就可以跳過所有任務直接前往賽段終點。在這個「快進」階段要求各小組按照當地吸血鬼的傳說，喝下一杯豬血，以贏得這次「快進」的機會。
第八集：
在這次比賽的「路障」項目中，一名參賽選手要喝掉24盎司的匈牙利傳統辣湯之後得到一個線索。接著，隊員們飛越2000公里到達法國科西嘉島，找到拿破崙·波拿巴出生的房間，拿到又一條線索。「路障」環節由一名隊員軋出5酒瓶的葡萄汁，然後喝掉釀酒師給他們倒的一杯葡萄汁。
第九集：
各隊乘渡船到法國尼斯之後尋找一戰英雄艾伯特總理的半身像，在這裏得到下一條線索。而後，參賽隊伍飛到衣索比亞首都，在貨車的擋風玻璃上找到他們下一條線索，「分道」環節是在搭房頂、抹房子兩項任務之間作出選擇。在「路障」環節，比賽隊員必須進入一座有著850年歷史的教堂裏面，最後到達的隊伍會被淘汰。
第十集：
隊員們在衣索比亞的首都亞的斯亞貝巴得到下一條線索。隨後隊員們與兩名衣索比亞的賽跑運動員完成四人接力賽跑比賽，場地上的教練員為他們提供一條線索，飛行6000多公里到斯里蘭卡的科倫坡，隊員們再乘坐火車前往大約100公里以外的加勒。到達那裡以後，隊員們要租一輛當地的嘟嘟車，來到這個地方尋找一條新的線索。
第十一集：
比賽還剩下4支隊伍，接下來隊員們要飛行6千多公里前往中國的上海豫園。坐一輛計程車，到浦東區的銀城路華能大廈周圍尋找下一條線索。本次比賽中有一張「暫停卡」可以使用，在特殊的地點，一支隊伍可以迫使另一支隊伍停止比賽，被停止比賽的隊伍把沙漏倒過來，等到沙子全部流下來以後，他們才能繼續比賽。那麼，誰是這張「暫停卡」的受益者呢？
第十二集：
參賽隊伍乘火車前往1千多公裡外的中國古都西安。到那之後，他們要乘計程車前往鐘樓尋找下一個線索。在二選一環節，參賽隊伍需要在噴漆和找布卷兩項任務之間做出選擇。接下來，參賽隊伍走64公里，前往兵馬俑博物館，隊員們會在那裡找到新線索。在路障環節，一名隊員拿著他們得到的一把獨特的鑰匙，在3千多個鎖里打開一把特殊的鎖，鑰匙的主人便會給他們提供下一條線索。最後比賽結果讓人驚異。
第十三集：
參賽隊伍搭乘飛機離開中國古都西安前往夏威夷的檀香山。著陸后，他們開車到普尤拉卡州立公園拿到接下來的行動線索。二選一任務是在「準備裝束」和「划獨木舟」之間進行比賽，然後到當地的飛機場找到卡馬喀航空公司，得到下一個線索。在「路障」環節，一名隊員要乘飛機從4千米高空跳下來，在卡尼歐海灣中間的沙灣上著陸找到下一個行動線索。接下來的比賽中，誰是本次「速前進」大賽百萬美元的獲勝者呢？
